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Ismael el 9 mayo 2016

Tips para evitar lesiones en deportistas amateursEn la columna de Buenas Prácticas Corporales de La Mañana de Uni Radio, en el marco del Proyecto de Extensión del Instituto Superior de Educación Física (ISEF). Los estudiantes del ISEF Ignacio Lens y Paula Fernández nos contaron acerca de las lesiones en el deportista amateur como causa de abandono de la actividad física, que características tienen según el deporte y que podemos hacer para prevenirlas.

Ante la creciente participación de la población en deportes a nivel amateur y el poco tiempo que se le dedica al entrenamiento previo a la competencia, determina un incremento en la cantidad de lesiones. Es por ello que los estudiantes que nos acompañaron hablaron acerca de cuáles son las consecuencias de las típicas lesiones y que tipos de ejercicios podemos realizar para prevenirlas.

Escuchá el audio o descargalo aquí.

Categorías: Audios, La Mañana

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